正念：现在就快乐-正片

正片
主演：
Dr.,Blaise,Aguirre,Deepak,Chopra,Thich,Nhát,Hanh,真空法师,西泽·米兰,Sister,Dang,Nghiêm,奥利佛·斯通,莎朗·斯通
导演：
Lawrence,Kasanoff
地区：
美国
时间：
2025-05-29 16:00:18
年份：
2015
剧情：《正念：现在就快乐》是一部以正念（mindfulness）为主题的纪录片。正念是一种通过专注和意识来觉察当下的心理状态和身体感受的修行方法，被认为能够帮助人们减轻压力、焦虑，提高注意力和专注力，以及提升身心健康。 本片通过探讨正念在不同领域的应用，展示了正念如何帮助人们改善生活质量和提升幸福感。影片中包括了正念的创始人乔纳·卡宾-索恩和其他权威人士的讲解，以及一些普通人在日常生活中实践正念的故事。 影片的结构比较清晰，从正念的背景和概念入手，逐步展示了正念在减轻压力、改善心理健康、提高注意力等方面的功效。同时，影片还强调了正念的实践方式和重要性，为观众提供了一些简单易行的正念练习方法。 总的来说，《正念：现在就快乐》是一部

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